5 תרגילי כתיבה יוצרת שיפתחו לך את הראש

שתפו

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email

הכירו את הכותבת:

ליאת עברי עיני, מרצה ומנחת קבוצות בתחום הכתיבה השיווקית והסטוריטלינג. מובילה שני מועדוני כתיבה לבעלות עסקים ומעניקה ייעוץ ממוקד לבניית מיתוג אישי בעזרת מסרים ברורים ונוכחות עקבית ברשתות.

hor_0002_3

יש הרבה אנשים שרוצים לכתוב אבל מסתכלים על הדף, הוא מסתכל עליהם ושם הרומן נגמר. לפעמים גם יש רצון וחשיבה שצריך לכתוב "נכון" או "יפה" ואז אנחנו מתחילים להסתבך.

רגע לפני שאנחנו צוללים יש לי שתי בשורות, הבשורה הטובה – זה הרבה יותר פשוט ממה שאתם חשובים ואפילו קצת כמו פעם כשהיינו ילדים ושיחקנו מחבואים, תופסת או שבע אבנים בלי לחשוב יותר מדי. הבשורה הפחות טובה – תצטרכו לנסות ולהתאמן ואולי אפילו קצת להתמסר, בגדול כמו כל תהליך שאתם רוצים להצליח בו.

איך הפשטות עוזרת למוח?

דרך תרגילי כתיבה יוצרת פשוטים אפשר לפתח את שריר הכתיבה. לעשות תרגילים שאולי בהתחלה לא תבינו מה מיוחד בהם אבל זה כל היופי, הפשטות עוזרת למוח או יותר נכון לקולות בראש לנוח קצת ואז קורה הקסם.

בדיוק הבוקר קיבלתי הודעה משתתפת קבוצת "חדר כושר למילים", קבוצת כתיבה שנפגשת פעם בשבוע בחמש וחצי בבוקר בזום, זו ההודעה שקיבלתי ממנה: "הטקסט שכתבתי במפגש האחרון עשה פלאים. ממש! זה היה תהליך ריפוי".

מה הרעיון? אני נותנת להן תרגילי כתיבה פשוטים, במקרה הזה ביקשתי מהן לבחור איבר בגוף שמציק או כואב ולכתוב טקסט כאילו הוא כותב אותו – עין, בטן, ראש וכו'. המחשבה הראשונה יכולה להיות "אין לי מה לכתוב", וזה בסדר, לקבל אותה בהבנה, ואז פשוט להתחיל לכתוב איזה משפט או שניים ולראות מה קורה. במרבית המקרים קורה ובגדול, הסחר נפרץ והמילים יוצאות גם אם אותה אישה נכנסה לזום עם הרגשה שהיום זה ממש לא היום שלה.

מהם תרגילי כתיבה יצירתית ואיך להתכונן אליהם?

תרגילי כתיבה יצירתית הם פעילויות שניתן לעשות בכל מקום ובכל זמן, ודורשים תנאים מקדימים כמו שקט בחדר ובנפש. כדי להתכונן, מומלץ למצוא זמן פנוי ביום, להקדיש זמן מוגדר למשימה עם טיימר, ולגשת לכתיבה ללא שיפוטיות, מתוך הבנה שזו פעילות משחקית. בנוסף, חשוב לבצע תרגיל "חימום" מקדים לפני תרגיל הכתיבה העיקרי, שכן הוא מסייע להיכנס לעניינים ומונע הסתמכות על מחשבה בלבד, תוך הדגשת חשיבות פעולת הכתיבה עצמה.

איך לזהות ולכתוב על מה שאתם נותנים בקלות ובקושי?

כדי לזהות ולכתוב על מה שאתם נותנים בקלות ובקושי, עליכם לכתוב שתי רשימות: הראשונה תכלול דברים שאתם נותנים בקלות (כמו מחמאות, עזרה, עצות), והשנייה תכלול דברים שאתם נותנים בקושי (כמו להודות בטעות, להראות חולשה). לאחר מכן, בחרו סעיף אחד מהרשימה השנייה וכתבו טקסט הקשור אליו, תוך התייחסות לחוויות עבר, תובנות, מתי הבנתם את הקושי, ממי למדתם, איך זה מרגיש פיזית, ומה הקולות בראש אומרים.

איך לכתוב על דברים שדחיתם ומה עוצר אתכם?

כדי לכתוב על דברים שדחיתם ומה עוצר אתכם, דמיינו ארון מיוחד של דברים שדחיתם וכתבו במהירות במשך שלוש דקות את כל מה שתלוי בו, כמו חזרה ללימודים או כתיבת ספר. בשלב הבא, בחרו את הסעיף המציק ביותר וענו על שאלות כמו כמה זמן הוא תלוי שם, מה הסיפור הרשמי והאמיתי לעיכוב. לבסוף, כתבו טקסט כאילו אתם כבר שנה עושים את הדבר הזה, תארו את ההתמדה, ההשפעה, וההתמודדות עם אתגרים, תוך התחלה מפרטים קטנים וטכניים.

איך לנקות את הראש מרעש מחשבתי באמצעות כתיבה?

כדי לנקות את הראש מרעש מחשבתי באמצעות כתיבה, יש לפנות מקום למחשבות על ידי כתיבה רצופה במשך חמש דקות של כל המחשבות המתרוצצות בראש, ללא שיפוט. המטרה היא להוריד את ה"זמזום" מהראש אל הדף, בדומה לזבובים או עננים שחורים. לאחר יצירת רשימה זו, קראו אותה ובחרו שלוש מילים או משפטים קצרים, ושלבו אותם בטקסט חדש.

4. הדיאלוג הפנימי

פיודור דוסטויבסקי, סופר רוסי מהמאה ה-19, שבין יצירותיו "החטא ועונשו", שם דגש על הקונפליקטים הפנימיים של אנשים, כלומר דו שיח שהם עושים עם עצמם בראש, אתם בטוח מכירים את זה. הוא הבין דבר חשוב וגם כתב עליו – אנחנו אף פעם לא רק משהו אחד אלא גם וגם. 

תמיד יש בנו קול שרוצה וקול שמפחד, קול שמצדיק וקול שמאשים, קול רציונלי וקול רגשי, וכשאנחנו מסכימים לכתוב על שני הקולות האלו הכתיבה נהיית חיה ומעניינת יותר.
בחרו רגע שקיבלתם החלטה כלשהי או שמתלבטים לגבי משהו ממש ברגע זה וכתבו דיאלוג בין שני הקולות בראש.

שתי משימות בונוס:
– קראו את הטקסט ושימו לב איזה קול היה חזק יותר
– קחו את אותו הרגע שכתבתם והוסיפו קול שלישי, זה יכול להיות קול מנוסה יותר, הילדה הפנימית, אדם חיצוני שהיה עד לסיטואציה או כל רעיון אחר שעולה לכם. כתבו שיחה קצרה שהקול השלישי חלק ממנה.

איך לכתוב על דברים שאתם רואים ומה הם מזכירים לכם?

כדי לכתוב על דברים שאתם רואים ומה הם מזכירים לכם, התבוננו סביבכם וכתבו בקצרה על ארבעה דברים שאתם רואים ברגע זה ומה הם מזכירים לכם, לדוגמה ספריי לניקוי משקפיים שמזכיר שאולי עדיף לא לראות הכול. התחלה מדברים קטנים וקונקרטיים עוקפת את הביקורת הפנימית ומאפשרת לכתוב על דברים עמוקים יותר. לאחר מכן, בחרו אחד מהסעיפים והרחיבו אותו לטקסט מפורט, תוך כדי סיפור, הסבר, ומתן דוגמאות, ואף שאילת שאלות מהמילים עצמן.
דילוג לתוכן